Zdraví Přejídáte se ze stresu, zlosti, nudy nebo v euforii? Zkuste si pořídit menší nádobí 5 minut čtení Jíst z náhlého popudu, rychle a hodně, místo dodržování pravidelných stravovacích návyků, svědčí o osobní nevyrovnanosti a nevědomém životě.
Že máte hlad, neznamená, že musíte jíst, půst omlazuje tělo. Stárnout není nutné, říká expert na longevity 2 minuty čtení Miro Skořepa byl tlouštík, který pokuřoval doutníky a prodával alkohol. V jednu chvíli začal sportovat, postil se, shodil 44 kilogramů a založil...
Školní jídelny Svíčková vs. amarant. Potravináři vedou boj proti stravovací vyhlášce 5 minut čtení Stát po třiceti letech změnil pravidla pro stravování dětí ve školních jídelnách a nový systém vyvolal ostré spory. Na jedné straně padají...
Dlouhověkost Jak snadno proměnit svůj jídelníček? Tři malé návyky s velkými dopady pro delší dožití a pět klíčových doplňků stravy 6 minut čtení Mít vyvážený jídelníček v uspěchané době, kdy člověk nemá čas počítat kalorie, se může zdát jako složitá věda. Jak přizpůsobit talíř svému...
Longevity Bible dlouhověkosti není jedna, ale hned čtyři. Bestsellery, které vás naučí, jak žít zdravě až do smrti 6 minut čtení Čupr babička, manželčina poznámka o tloušťce, heslo starců z Okinawy jíst jen do 80 procent sytosti. To vše přimělo americké výzkumníky bádat o...
Běhání Šest bodů, ve kterých jsem se mýlil v běhu a stravě. Vědec a hobby maratonec v jednom radí, jak na to 6 minut čtení Neexistuje jiný sport, který by mohl kdokoliv dělat prakticky kdykoliv, než běh. A třeba občas i závodně. Spousta lidí si přitom myslí, že před...
Zdraví Příliš mnoho inzulinu aneb Jak naše strava urychluje stárnutí buněk 5 minut čtení Nadbytek inzulinu vede ke zvýšení počtu stárnoucích buněk v tkáních, což zase vede k rozvoji chronických onemocnění a k vnějším příznakům...
Dlouhověkost Jak se dožít ve zdraví stovky 5 minut čtení Klíčem k zdravému a dlouhému životu je podle vědců nejen správné stravování a pohyb, ale rovněž dobré rodinné a mezilidské vztahy.
Lidé chtějí zdravě i hřešit. Emco roste díky sladkostem bez cukru 15 minut čtení Pandemie koronaviru má i pozitivní efekt. Řada lidí se v poslední době začala více starat o zdravý životní styl. Na to sází i česká...
Všechny neřesti prezidenta Miloše Zemana 2 minuty čtení Budeme mít na poměry západní politiky hodně nezvyklou hlavu státu. Miloš Zeman je přímo etalonem nezdravého životního stylu.
Aktuální číslo časopisu Ekonom
