#datavize Kdy chodíme spát 1 minuta čtení Češi nejčastěji uléhají mezi desátou a jedenáctou večer, podobně jako jejich sousedé. Naopak lidé ze středomořských zemí míří do postele až...
Spánek Zapomeňte na osm hodin a více. Studie ukazuje, kolik hodin spát, aby tělo stárlo co nejpomaleji 5 minut čtení Dřívější studie prokázaly, že spánek má významný vliv na stárnutí a onemocnění mozku. My jdeme ještě dále – prokázali jsme, že se jak...
Spánek Proč některé ranní ptáče dál doskáče a někdo si brzkým vstáváním přivodí cukrovku či rakovinu 6 minut čtení Pro mnoho lidí je brzké vstávání v rozporu s jejich individuálním biologickým rytmem neboli chronotypem.
Zdraví Letní čas krade nejen spánek, ale zvyšuje i riziko infarktu, deprese či nehodovost. Jak tyto dopady zmírnit? 5 minut čtení Změna času rozhodí cirkadiánní systém, tedy biologické hodiny, které synchronizují tělesné procesy, jako je spánek, produkce hormonů a...
Spánek Kouření ničí plíce, ale i kvalitu spánku. Jaké rady mají vědci pro nespavce? 5 minut čtení Spánek lidem ničí kouření tabáku a pití alkoholu nebo třeba nedostatek železa. Vědci radí občas si přes den zdřímnout, zacvičit si a jíst víc...
Spánek Proč noční sovy umírají dříve a vydělávají méně než ranní ptáčata 6 minut čtení Hlavními faktory, které u sov zvyšují riziko smrti, je méně zdravé stravování, více stresu, vyšší požívání alkoholu, častější kouření či méně...
Spánek Dalí a Edison měli pravdu. Zdřímnutí vede k vyšší kreativitě 5 minut čtení Vědecké výzkumy ukazují, že prvních zhruba deset minut spánku je živnou půdou pro tvůrčí nápady.
Ekonom Ze spánku se stal lukrativní byznys, brzy se v něm bude točit přes sto miliard ročně 6 minut čtení Ulehnete do postele, položíte hlavu na polštář, zavřete oči a usnete. A ač o tom asi nevíte, právě jste vstoupili na trh, jehož velikost se pro...
Chrápání může být projevem závažné nemoci 2 minuty čtení SLOUPEK: Syndrom spánkové apnoe ohrožuje 10 procent mužů, tvrdí Aleš Březina, ředitel divize SIAD organizace Healthcare.
Jak zdolat únavu z letů přes časová pásma? Máme pro vás několik tipů 3 minuty čtení V našich životech přibývá dálkových letů a s nimi přichází i takzvaná pásmová nemoc. Rozhozený spánek, nechutenství a chaos v našem denním...
Aktuální číslo časopisu Ekonom
