Zdraví Chcete mít zdravá střeva? Jděte běhat, jezdit na kole a zvedat činky 5 minut čtení Pravidelné cvičení zvyšuje hojnost a rozmanitost střevní mikroflóry, čímž pozitivně ovlivňuje imunitní systém, trávení, produkci vitaminů i...
Osobní rozvoj Předsevzetí jsou fajn prvního i šestnáctého. A než se pustíte do fyzické aktivity, nejdřív zklidněte mysl 5 minut čtení Než se člověk vrhne do neznámé fyzické aktivity, může udělat několik zdánlivě nesouvisejících kroků. Třeba založit si deník vděčnosti a vytvořit...
Pohyb jako investice. Posilujte alespoň dvakrát týdně, svaly vám prodlouží život, říká expert na výživu Miloslav Šindelář 13 minut čtení Stačilo by, abychom se více hýbali, lépe jedli a nepili alkohol, žili bychom pak déle a hlavně bychom delší část života byli zdraví, říká...
Chytrý pohyb. S hodinkami na zápěstí se zvyšuje motivace sportovat 5 minut čtení Moderní technologie nabízí širokou škálu nástrojů pro sledování a analyzování dat o našem zdraví a kondici. Chytré hodinky, fitness trackery a...
Dálnice D1 zažila "masakr". Naštěstí jen jako 2 minuty čtení FOTOGALERIE Záchranáři se při cvičení museli postarat o 72 figurantů v úlohách obětí a zraněných.
Aktuální číslo časopisu Ekonom
