Zdraví Fenomén VILPA: Tříminutové cvičení, které vám může zachránit život 4 minuty čtení Pro zlepšení zdraví nemusíte chodit do posilovny nebo se řídit komplexním tréninkovým programem. Stačí se denně chvilku intenzivně hýbat.
Zdraví Chcete mít zdravá střeva? Jděte běhat, jezdit na kole a zvedat činky 5 minut čtení Pravidelné cvičení zvyšuje hojnost a rozmanitost střevní mikroflóry, čímž pozitivně ovlivňuje imunitní systém, trávení, produkci vitaminů i...
Osobní rozvoj Předsevzetí jsou fajn prvního i šestnáctého. A než se pustíte do fyzické aktivity, nejdřív zklidněte mysl 5 minut čtení Než se člověk vrhne do neznámé fyzické aktivity, může udělat několik zdánlivě nesouvisejících kroků. Třeba založit si deník vděčnosti a vytvořit...
Pohyb jako investice. Posilujte alespoň dvakrát týdně, svaly vám prodlouží život, říká expert na výživu Miloslav Šindelář 13 minut čtení Stačilo by, abychom se více hýbali, lépe jedli a nepili alkohol, žili bychom pak déle a hlavně bychom delší část života byli zdraví, říká...
Chytrý pohyb. S hodinkami na zápěstí se zvyšuje motivace sportovat 5 minut čtení Moderní technologie nabízí širokou škálu nástrojů pro sledování a analyzování dat o našem zdraví a kondici. Chytré hodinky, fitness trackery a...
Dálnice D1 zažila "masakr". Naštěstí jen jako 2 minuty čtení FOTOGALERIE Záchranáři se při cvičení museli postarat o 72 figurantů v úlohách obětí a zraněných.
Aktuální číslo časopisu Ekonom
