Ve světě fitness se jim říká ledňáčci. Po silvestru zaplaví posilovny, zvednou návštěvnost skupinových kurzů od kondičně‑silových kruhových tréninků po jógu, platí si osobní trenéry kardia. Pokoušejí se jinak jíst, omezí alkohol či kávu, chodí se otužovat do studených vod, chodí do saun, chodí rychle a podle různých stylů, třeba našlapují přes špičku. Prostě cokoli, co si představíte pod pojmem zdravý životní styl a co souvisí s tělem. Zpravidla kolem jarní rovnodennosti svá novoroční předsevzetí opouštějí nebo z vytčených cílů slevují. Psychologové našli mnoho důvodů, proč tomu tak je. Nový rok mimo jiné vyhodnotili jako problematický termín začátku a radí: v lednu se aklimatizujte a harmonizujte mysl.

Mezi obyvateli severní polokoule se rozšířila takzvaná sezonní afektivní porucha známá také jako zimní deprese. Přichází se zkracováním dne, tedy zhruba na přelomu října a listopadu, a sílí vlivem špatného počasí. Při globálním oteplování začínají obyvatelé těchto zeměpisných šířek vnímat mizerné povětrnostní podmínky (výraznou roli hraje i absence sněhu v přírodě) právě v lednu, kdy mizí sváteční naladění. Případně i adventní, vánoční a silvestrovský stres, který drží organismus v pohotovosti. Pak přijde uvolnění a organismus je méně obezřetný vůči škodlivým vlivům. Lidské ego mu ale v tutéž chvíli nařídí napřímit se k vysokým fyzickým výkonům a nereálným cílům.

Chcete číst dál?

Ještě na vás čeká 70 % článku.

Předplatit za 59 Kč měsíčně
První 3 měsíce, pak 199 Kč měsíčně

S předplatným získáte

  • Web Ekonom.cz bez reklam
  • Možnost sdílet prémiový obsah zdarma (5 článků měsíčně)
  • Možnost ukládat si články na později
Nebo
Proč ji potřebujeme?

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě. Zároveň vám založíme uživatelský účet, abyste se mohli k článku kdykoli vrátit a nemuseli jej platit znovu. Pokud již u nás účet máte, přihlaste se.

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě.

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Nepřeji si dostávat obchodní sdělení týkající se objednaných či obdobných produktů společnosti Economia, a.s. »

Zaškrtnutím políčka přijdete o možnost získávat informace, které přímo souvisí s vámi objednaným produktem. Mezi tyto informace může patřit například: odkaz na stažení mobilní aplikace, aktivační kód pro přístup k audioverzi vybraného obsahu, informace o produktových novinkách a změnách, možnost vyjádřit se ke kvalitě našich produktů a další praktické informace a zajímavé nabídky.

Vyberte si způsob platby kliknutím na požadovanou ikonu:

Platba kartou

Rychlá online platba

Připravujeme platbu, vyčkejte prosím.
Platbu nelze provést. Opakujte prosím akci později.