Týdeník Ekonom

Fitness technologie

Chytré hodinky mohou napáchat stejné škody jako vysoký cholesterol. Jak nepropadnout závislosti na fitness technologiích?

9 minut čtení

Ráno zazvoní budík. Ještě než vstanete z postele, podíváte se na hodinky. Jaké bylo skóre spánku? O pár minut později si při snídani zapíšete...

Alkohol

4 minuty čtení

Vědci již více než půl století varují před riziky konzumace alkoholu v těhotenství. Nedávný výzkum doložil, že vypití pouhého jednoho drinku...

Pobyt na slunci

4 minuty čtení

Mít opálenou kůži se líbí sedmi z deseti českých žen a více než polovině mužů. K rozhodnutí, zda se v letních měsících vystavit delší dobu...

Spánek

5 minut čtení

Dřívější studie prokázaly, že spánek má významný vliv na stárnutí a onemocnění mozku. My jdeme ještě dále – prokázali jsme, že se jak...

Rozhovor

17 minut čtení

Když před čtrnácti lety vznikala Železná koule, spojovala si většina lidí silový trénink s kulturisty. Teď má firma plné tělocvičny a v srpnu...

7 minut čtení

Láká vás silniční cyklistika, ale zatím jste se neodhodlali do toho šlápnout? Pak je tenhle text pro vás. Jízda na silničním kole a kultura...

Zdraví

4 minuty čtení

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje dospělým věnovat se týdně alespoň 150 minut aerobní aktivitě střední až vyšší intenzity. Mezi...

Výživa

4 minuty čtení

Představte si, že byste jedno sousto šalotky žvýkali před polknutím celkem 722krát. Zní to šíleně, přesně takovým způsobem ale konzumoval jídlo...

8 minut čtení

Češi chodí do posilovny stále častěji, trend zdravého životního stylu a fit kondice sílí napříč společností. Ve Sky Gym v Říčanech roste...

8 minut čtení

Silniční cyklistika bývala doménou závodníků a vytrénovaných nadšenců. V posledních letech ale vyjížďky na lehčích a rychlejších kolech...

3 minuty čtení

Telefon podržíme jednu minutu před obličejem a necháme aplikaci, aby provedla analýzu našeho zdravotního stavu. Za minutu telefon z čelní kamery...

Hudba a výkon

5 minut čtení

Hudba odvádí pozornost od bolesti a námahy a pomáhá rovněž regulovat tempo, díky čemuž se pohybujeme efektivněji.