Zdraví Hustota kostí ovlivňuje délku i kvalitu života. Co jíst, aby byly kosti zdravé? 5 minut čtení Kolem 500 milionů lidí ve světě trpí osteoporózou. Nebezpečnému řídnutí kostí se lze přitom účinně bránit kvalitní stravou.
Fitness technologie Chytré hodinky mohou napáchat stejné škody jako vysoký cholesterol. Jak nepropadnout závislosti na fitness technologiích? 9 minut čtení Ráno zazvoní budík. Ještě než vstanete z postele, podíváte se na hodinky. Jaké bylo skóre spánku? O pár minut později si při snídani zapíšete...
Alkohol Alkohol pro těhotné ženy je tabu, negativní vliv má ale i popíjení budoucích otců 4 minuty čtení Vědci již více než půl století varují před riziky konzumace alkoholu v těhotenství. Nedávný výzkum doložil, že vypití pouhého jednoho drinku...
Pobyt na slunci Milujete teplo a slunce? V budoucnu se možná vyhnete infarktu, ale zestárnete dříve 4 minuty čtení Mít opálenou kůži se líbí sedmi z deseti českých žen a více než polovině mužů. K rozhodnutí, zda se v letních měsících vystavit delší dobu...
Spánek Zapomeňte na osm hodin a více. Studie ukazuje, kolik hodin spát, aby tělo stárlo co nejpomaleji 5 minut čtení Dřívější studie prokázaly, že spánek má významný vliv na stárnutí a onemocnění mozku. My jdeme ještě dále – prokázali jsme, že se jak...
Rozhovor Motivace ke zdravému životního stylu nestačí. Někdy je lepší jít na pivo a zbytečně se nestresovat, říká zakladatel Železné koule 17 minut čtení Když před čtrnácti lety vznikala Železná koule, spojovala si většina lidí silový trénink s kulturisty. Teď má firma plné tělocvičny a v srpnu...
Z horského kola na silničku. Redaktorka HN si vyzkoušela, co to obnáší. A naučila se přitom pár nových slov 7 minut čtení Láká vás silniční cyklistika, ale zatím jste se neodhodlali do toho šlápnout? Pak je tenhle text pro vás. Jízda na silničním kole a kultura...
Zdraví Chcete výrazně snížit riziko infarktu? Musíte cvičit víc, než se doposud myslelo 4 minuty čtení Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje dospělým věnovat se týdně alespoň 150 minut aerobní aktivitě střední až vyšší intenzity. Mezi...
Výživa Žvýkejte víc. Budete mít lepší trávení, štíhlejší figuru a zdravější mozek 4 minuty čtení Představte si, že byste jedno sousto šalotky žvýkali před polknutím celkem 722krát. Zní to šíleně, přesně takovým způsobem ale konzumoval jídlo...
Činky už nestačí, fitness musí nabízet mnohem víc. Zavádíme paddel i hlídání dětí zdarma, říká majitel nové sítě posiloven 8 minut čtení Češi chodí do posilovny stále častěji, trend zdravého životního stylu a fit kondice sílí napříč společností. Ve Sky Gym v Říčanech roste...
Cyklistika jako nový golf. Na „švih“ vyráží stále víc nováčků a nejde jim jen o sport 8 minut čtení Silniční cyklistika bývala doménou závodníků a vytrénovaných nadšenců. V posledních letech ale vyjížďky na lehčích a rychlejších kolech...
Aplikace v mobilu změří krevní tlak za jednu minutu. A když je potřeba, spojí pacienta s lékařem online 3 minuty čtení Telefon podržíme jednu minutu před obličejem a necháme aplikaci, aby provedla analýzu našeho zdravotního stavu. Za minutu telefon z čelní kamery...
Aktuální číslo časopisu Ekonom
