Chvála nicnedělání. Proč je pro mozek důležité, abychom občas jen koukali do prázdna

Sotva skončíte jednu schůzku, utíkáte na druhou. Po cestě z práce domů vyřizujete e-maily, v posilovně si do uší pouštíte podcast a večer se na seriály díváte ve zrychleném režimu, abyste ušetřili čas. Přijdete si díky tomu produktivní. Vždyť jste během dne nepromarnili ani sekundu. Jenže váš mozek si to nemyslí. Ve skutečnosti jste ho během dne hned několikrát přerušili uprostřed věty a zmátli ho natolik, že si zapamatoval mnohem méně, než kdybyste ho alespoň na chvilku nechali odpočinout.

I mozek potřebuje pauzu

Když se naučíte něco nového, ať už je to jméno kolegy, nebo látka probraná na přednášce, mozek si informaci neuloží jen tak úhledně do šuplíku, ze kterého ji lze zase kdykoliv vytáhnout. Paměť je zpočátku křehká a připomíná spíš mokrý cement než tvar vytesaný do kamene. V minutách a hodinách po novém učení mozek usilovně pracuje, aby uchoval to, co před chvílí přijal. Tomuto jevu se říká konsolidace paměti, kdy se nově vytvořené vzpomínky stávají stabilnějšími.

Chcete číst dál?

Ještě na vás čeká 80 % článku.

Předplatit za 39 Kč měsíčně

První 2 měsíce, pak 149 Kč měsíčně

S předplatným získáte

• Web Ekonom.cz bez reklam
• Možnost sdílet prémiový obsah zdarma (5 článků měsíčně)
• Možnost ukládat si články na později

Nebo

Přihlásit se a dočíst článek

Vaše e-mailová adresa:* Proč ji potřebujeme?

Zadejte prosím platný e-mail. Tento e-mail je již použit. Zadejte jiný nebo se přihlaste

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě. Zároveň vám založíme uživatelský účet, abyste se mohli k článku kdykoli vrátit a nemuseli jej platit znovu. Pokud již u nás účet máte, přihlaste se.

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě.

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Nepřeji si dostávat obchodní sdělení týkající se objednaných či obdobných produktů společnosti Economia, a.s. »

Zaškrtnutím políčka přijdete o možnost získávat informace, které přímo souvisí s vámi objednaným produktem. Mezi tyto informace může patřit například: odkaz na stažení mobilní aplikace, aktivační kód pro přístup k audioverzi vybraného obsahu, informace o produktových novinkách a změnách, možnost vyjádřit se ke kvalitě našich produktů a další praktické informace a zajímavé nabídky.

Nechci dostávat obchodní sdělení týkající se objednaných či obdobných produktů společnosti Economia, a.s.

Přeji si dostávat obchodní sdělení společnosti Economia, a.s., týkající se též jiných než objednaných či obdobných produktů. Informace o zpracování osobních údajů za účelem zasílání obchodních sdělení jsou dostupné zde.

Vyberte si způsob platby kliknutím na požadovanou ikonu:

Platba kartou

Rychlá online platba

Připravujeme platbu, vyčkejte prosím.

Platbu nelze provést. Opakujte prosím akci později.