Dynamická jóga

"Power jóga je zaměřená hlavně na dynamické protažení těla," říká její český guru Václav Krejčík. Sám vyšel z aerobiku a fitness, a to je i cesta, kterou ho následují mnozí účastníci kurzů. "Aerobik mi po nějaké době připadal poněkud bezduchý a jóga zas pomalá. Ale pak jsem objevila power jógu a pak i původní dynamickou jógu, ashtangu vinyasu," říká advokátka Alice Poupětová. Ashtanga vinyasa se od power jógy odlišuje pevně danou sestavou cviků. "Je to skutečně intenzivní fyzické cvičení, u kterého se můžete pěkně zapotit, byť nejde o silový pohyb ani o rychlost, ale o práci s dechem," říká Kateřina Nováková z pražského om yoga studia. Dynamická jóga vzbudila nadšení i u advokátky Nataši Randlové, nahradila jí spinning. "Zvyšuje ohebnost a pružnost těla, propojuje tělo s myslí v harmonický celek," tvrdí.

Chcete číst dál?

Ještě na vás čeká 90 % článku.

Předplatit za 59 Kč měsíčně
První 3 měsíce, pak 199 Kč měsíčně

S předplatným získáte

  • Web Ekonom.cz bez reklam
  • Možnost sdílet prémiový obsah zdarma (5 článků měsíčně)
  • Možnost ukládat si články na později
Nebo
Proč ji potřebujeme?

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě. Zároveň vám založíme uživatelský účet, abyste se mohli k článku kdykoli vrátit a nemuseli jej platit znovu. Pokud již u nás účet máte, přihlaste se.

Potřebujeme e-mailovou adresu, na kterou pošleme potvrzení o platbě.

Odesláním objednávky beru na vědomí, že mé osobní údaje budou zpracovány dle Zásad ochrany osobních a dalších zpracovávaných údajů, a souhlasím se Všeobecnými obchodními podmínkami vydavatelství Economia, a.s.

Nepřeji si dostávat obchodní sdělení týkající se objednaných či obdobných produktů společnosti Economia, a.s. »

Zaškrtnutím políčka přijdete o možnost získávat informace, které přímo souvisí s vámi objednaným produktem. Mezi tyto informace může patřit například: odkaz na stažení mobilní aplikace, aktivační kód pro přístup k audioverzi vybraného obsahu, informace o produktových novinkách a změnách, možnost vyjádřit se ke kvalitě našich produktů a další praktické informace a zajímavé nabídky.

Vyberte si způsob platby kliknutím na požadovanou ikonu:

Platba kartou

Rychlá online platba

Připravujeme platbu, vyčkejte prosím.
Platbu nelze provést. Opakujte prosím akci později.